高考问答通瑶池和八面狼姬视频:我心脏不是很好我想要一些对心脏好的食物
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 10:33:22
对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子
水果类：
苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥
香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处
樱桃，能帮助人保护心脏健康 在对心脏有益的食物中，核桃排在首位。对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、洋葱、蒜头、菇、茄子水果类：苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥 香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃，能帮助人保护心脏健康 。
光靠吃对心脏有益的食物是不顶用的，建议你多锻炼身体，比如吃完饭去散步啊！多去跑步啊！但是刚开始强度不要那么大，慢慢加大强度～对你心脏承受的压力就会增加！