忠贞的什么:我身高1米74,体重很低,只有108左右,很少超过120,大家能给我个增肥的计划吗?

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 23:33:21
几次增肥,又由于吃的太多,消化不良,导致还变瘦了,我哭!!!
大大们给我点意见啊!ORZ ORZ ORZ
多吃,是吃什么呢,能给偶个食谱吗?我对增肥都没信心了,是不是吃高蛋白,高脂肪,高糖的食物好啊?
多睡,我试过了,但是总是每次睡过头,每天就少吃了1-2顿,还是变瘦了T_T

我老公比你还瘦,他180,才100斤,我比你还痛苦.
这样的人消化吸收不好,胖的慢瘦的快,主要是脑子用多了,学会什么事都不合计,少用脑子,这样胖起来就快些
还有要三餐定时定量,睡眠质量好,慢慢就可以胖起来的

多吃 多睡 少想事情 这样很快就会增的

多吃汉堡包,牛奶,暑条

加强锻炼，增加食欲，规律起居

我身高1米74,体重很低,只有108左右,很少超过120,大家能给我个增肥的计划吗? 身高170，体重只有114左右，是不是偏瘦啊？ 我现在身高1米74，但是体重只有106斤，怎样才能使我的体重增加，什么样的运动最适合我？？？谢谢大家帮忙 我的身高166.7厘米体重54公斤是不是很低那？ 我的身高只有1米9几体重80KG 能否在校队打大前锋的位置 我的身高只有1米9几体重70KG 能否在校队打大前锋的位置 我一直很瘦，身高1.78米 体重却只有52公斤。有朋友知道什么方法可以增肥吗？？ 我身高1.84米，体重只有63公斤，请问有什么有效方法让我增肥吗？ 我身高173，体重总是在125左右，有些偏瘦吗？ 我的身高1.78,体重150斤左右,请问这算胖吗??