高考问答上海长甲集团项目:一天怎样安排吃的份量呢?中午就不想吃饭,但晚上回家总是吃个不停,所以很难瘦下来!
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 21:18:33
我也是，郁闷啊，晚上一到家拼命吃，把胃撑的突出来了。现在我学乖了，中午吃饱点，晚上不吃米饭，就吃点菜。刚开始饿啊，现在习惯了就好多了，不会怎么胖了，胃也舒服多了，楼主你可以试试。
早餐要吃好,中餐要吃饱,晚餐要吃少.
早饭吃多点，有营养点，中午少吃点，晚上不吃～
我早饭吃得很饱中午吃的好晚上吃水果不吃饭睡觉前喝一杯酸奶第二天早上喝一杯温开水。现在感觉特别好。请你试一试。