安立泰集团:怎样运动能增强抵抗力并达到减肥的目的

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/02 06:17:29
我现在抵抗力不好，容易生病，同时也想减肥，听说要多运动，但是我不知道什么运动可以提高自己身体的免疫力并达到减肥的效果。

有氧运动。跳绳、游泳、慢跑都是既减肥又增强体质的运动方式。

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