格花仁波切:瘦腰小动作
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/09 07:39:32
哪位MM可以提供几个简单的瘦腰小动作,最好不用借助什么仪器,关键是最好成功以后不反弹,谢`~`~
看电视的时候不要坐着 要站着 不停的向左向右的扭转你的腰 坚持一个礼拜 那么就会有明显的效果了
上班的时候 或者看书的时候 累了 休息十分钟也可以扭
反正一有空就扭 很瘦腰的
8字绕环扭腰,本人已经瘦到19不到了
高考问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/09 07:39:32
看电视的时候不要坐着 要站着 不停的向左向右的扭转你的腰 坚持一个礼拜 那么就会有明显的效果了
上班的时候 或者看书的时候 累了 休息十分钟也可以扭
反正一有空就扭 很瘦腰的
8字绕环扭腰,本人已经瘦到19不到了