高考问答用沸腾的不同意思造句:大家有没有和我一样的想法？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 05:36:21
每次看到很好看的衣服，很受打击！于是就想减肥，可是往往效果不太明显，所以到底有什么办法才能减的很快呢？
大多数女生都会有这样的想法的。
可千万别吃减肥药，虽然下的很快，可很快就又上来了，而且又伤身体，等于慢性自杀啊！
其实肥胖都是一方面是由于不科学的饮食造成的，一方面是由于自己的心理造成的。
说饮食造成的，主要是膳食搭配不当，或是没有良好的饮食习惯，不控制自己的饮食，饭后不动，长时间造成自身的脂肪囤积，变成胖子。改善方法：每顿限量，按规定好的食量慢慢咀嚼，两餐之间不吃零食，晚餐不吃主食，可能刚开始觉得有些难以忍受，但时间久了，自己的胃肠习惯了这种饮食规律就好了。
说是心理造成的，是由于你原本不胖，但你就喜好不适合自己的衣服，总觉得每件衣服自己都应该能穿上似的，其实你仔细想想，就连模特，也不敢说所有的衣服都能穿啊，更何况是我们普通的人呢？找适合自己风格的衣服穿，你穿不上的那些衣服只适合别人穿，即使你瘦下来了，你穿着也未必好看。
第一步先要一定程度上控制自己的饮食,少吃零食,第二步每天坚持塑身锻炼,第三步就是一定要坚持做下去.这种减肥方法很有效的.我已经成功的减肥了.
你的身子是父母给的
你要珍惜
不要动不动就要减肥
实在不行了就多运动
吃减肥药，控制食欲，瘦得很快（我是这样的，刚过完年的时候，我已经106斤了，吃了10天的减肥药，现在已经98斤了，不过有点伤身体）有点小胖的话，可以试试，要是太胖的话，别用这个方法，不安全。重要还是减到理想体重后的保持了。做瑜伽也不错，瑜伽不但能减肥还能帮助人调整心态，对抗社会压力，我也准备去做瑜伽。
还是不要减了,要减就要坚持,每次都是想着要减肥,但是后来就算了,太痛苦了,有点肥就认真工作,多加班咯,还有多吃素食,动动也好滴