高考问答十三香桂林公司:人体的微量元素补充来源？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 05:07:53
如题。
我觉得如果平时不太偏食的话，一般都不会缺乏微量元素，如果一旦出现缺微量元素的话，最好查一下是缺了哪一种，因为补什么首先目的要明确。如果不严重的话，食疗是最好的方法，例如缺铁，多用铁锅煮菜，缺钙，可以多喝牛奶，缺硒，可以多吃粗粮，等。如果太严重的话，最好去看医生，遵照医生的嘱咐。
吃的东东
食物
主要是蔬菜
所谓微量元素就是人体含量较少的元素.象楼上所说不偏食的话一般不会缺少的!缺了看你缺什么,一般通过食物就可以补充,严重的就要去看医生了.