高考问答范冰冰李治廷有可能吗:劳动保健问题，跪求老师傅作答！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 12:03:24
我想咨询一下，车间工作环境要求长期站立，并且工业噪声惊人，如何做好保健？尤其是这种环境下40岁左右的女工，如何在工作中、工作后、饮食上保重身体？有哪些小窍门，小偏方吗？
希望有经验的师傅多多指教，小生不胜感激！！！
再次谢谢了！！
希望有经验的师傅多多指教，小生不胜感激！！！
再次谢谢了！！
尽量多做吞咽的动作会有效的保护你的鼓膜,减轻噪声对内耳的伤害.
在饮食上要多吃含纤维的食物,可以补充体力,而且不长肉.
还有一个养生小秘方建议你试一试很有效
每天早上用温开水冲一碗蜂蜜.记住要用温水不能太烫,否则将会破坏蜂蜜中的营养成份.
每天吃1到两个核桃,一勺芝麻,6、7个花生（不要除去红衣）。
这个秘方对身体很有益。
我以前的工作也是经常站立的。
站立的时候经常的转换自己的重心，并且要特别的放松身体，想象一些开心的事，噪声配个防噪声的耳塞就行了。
如果回家脚酸用按摩膏自己按摩，并且用热水（尽量要热点的水）泡脚。
平时多运动脚，多散散步走动走动，锻炼有好处。
吃的含铁含钙的食品就行。
开心点！
辞职不干！