教育心理学要考什么证:长高问题？？

光看你的基因就知道 你一定会1.8以上 到16岁就快差不多了, 如何长高

1。合理饮食，适当晒太阳。食物的摄入，不仅要与日常生活的消耗保持平衡，还要满足生长发育的需求，所以要安排充足合理的饮食。其中蛋白质是身体的必需营养素，蛋类、肉类、鱼类、乳类制品的蛋白质含量较高而且优质，每天应有选择地保证供给。此外钙的补充也非常重要，因为钙是组成骨骼的主要成分，是生长发育过程中不可缺少的无机盐。适当多晒太阳可促进钙的吸收。
2。保证睡眠。充足的睡眠对人体长高很有帮助，因为生长激素一般在入睡后两小时分泌最高，第三个小时分泌减少。在睡眠的其他时间，还会出现第二个高峰，而醒着的时候生长激素分泌得极少，所以要想长高一定要保证充足的睡眠。
3。加强体育锻炼。生命在于运动，身高发育与运动有密切关系。适当的运动可以加速全身的血液循环，促进新陈代谢，使骨软骨得到充足的营养而生长旺盛，从而骨骼的生长加快，个子自然就会长高了。比如跑步、打球、单杠悬垂、游泳、跳绳等，尽量不做负重运动。
4。保持精神愉快，减少精神压力。
5。适当补充维生素矿物质。
6。可到医院检查骨骺线是否已闭合，如未闭合，则长高的可能性较大；反之较小。

早晚一瓶牛奶,坚持每周运动 最好是做引体向上的运动 例如打篮球 玩单杠 之类的.. 经常做摸高练习 ,睡觉尽量不要用枕头 如果无法忍受可以找些矮点的枕头 最好不要超过5CM,也不要侧着身睡 要平躺着睡 而且睡觉时间必须在11点之前,多吃点维生素含钙类的食物,像大白菜不错的...!! 我基本上都能坚持这样, 从13岁到现在 一直都有长高 平均每年2CM的, 现在快18周岁了 182CM
我父亲170 母亲166

我不从别的地方复制给你，跟你说一下我的个人体验，我想四点：
1，多和牛奶（要纯牛奶，像光明，蒙牛那种，因为含钙多）；
2，学着打篮球，经常打；
3，11点以前上床睡觉（11到2点是人的生长激素分泌最旺盛时期）；
4，不要过度手淫。
都是我的经验之谈。

只要天天早晚和牛奶，天天吃强生制药公司的钙诺，就能长很高！

靠行了实在想长高就天天找两辆轿车.把自己脚和头分别绑在轿车的两端.让司机挂上一档,使劲踩油门.连续踩几次就长高了.

13岁就1.73啦？我14还没1.65类！！不过爸爸妈妈都长的高的话将来孩子也因该很高 ，至少和爸爸差不多。如果现在想长高的话就喝牛奶啊，骨头都可以。不过最重要的是运动。去打打篮球，身体很长高的。不过可千万表去吃什么药！！8好滴！！也表去做手术啊！！也8好滴！！