武林外传上武器上14:近来关节容易受伤，肌肉容易僵硬是怎么回事？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 08:42:36
本人男，30岁，近来打篮球时出现关节容易受伤（非跌撞所致，疑为扭伤，主要是踝、膝部位），肌肉容易僵硬的现象，不知何故，请高手指点。

是缺钙了，吃钙片或喝牛奶吧！另外运动前要热身呀！！

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