上焦火下焦寒,肝郁脾虚:弹奏钢琴时手腕抖动的解决方案

一、因孩子年龄小力气不足而引起的抖动
　　有很多乐器会根据不同年龄的使用者推出不同的型号，但是钢琴不一样，无论是大人还是小孩，使用的都是同一种规格的钢琴。这就造成一种问题，很多大人用起来很顺手的钢琴，由于小孩子年龄小力气小手也小，弹起来自然也更费劲一些，特别是需要一定音量及音速时，手臂手腕的抖动肯定会更大一些。不过这些现象会随着孩子年龄的增加，手指力量的增强会逐渐消失。
所以，在孩子初学钢琴时，对孩子在音量及速度等要求不要超出其能力，以免使孩子负担过重，影响孩子弹琴的自信心。

二、因为上肢紧张僵硬而导致的晃动
　　肩膀、胳膊及手腕紧张发僵影响重量下垂，而导致震动，这种原因引起的手腕晃动，用肉眼可以很容易观察出来，用耳朵也可以听出钢琴发出的声音呆滞。克服这种问题，只有靠慢练来改进，孩子无论是单音、双音、和弦都应当逐步学会体会肩部、臀部及腕部的放松感，另外，通过多弹些non legato及小连音、短连句来纠正此问题，也是一种不错的方法。

三、手指不能独立站稳，掌关节无支撑力而且不灵活，导致以胳膊震动代替了手指的连续弹奏。
　　这种问题需要重点练习手指的独立性，多锻炼掌关节的支撑力，坚强手指的力量练习，以及加强灵活性练习，多用抬起手指、快速下键以及保留音练习十分有用。

四、由于手指与手指之间在连续弹奏时没有相互联系移交过程，导致音与音之间声音不连贯而产生“跳动”方式的弹奏。
　 纠正这种现象要让手指端相互之间的移交过程要在琴键底部完成，移动时保持手的平稳，并用内心歌唱来带动一组音的连续弹奏，手指也要提前准备好连续移动切勿想一个音弹一个音。

　　当然孩子有时候出现手臂晃动并不是一个原因，而是几种原因的集合，这是就需要老师具体问题具体分析，很多时候需要老师抓住其中一个主要问题来解决，从而也可以促进其他问题的解决。对于初学钢琴的幼儿来说，解决晃动问题需要较长的时间，特别是因为孩子年龄原因而导致的力气不够，更需要时间来解决。

不少人弹奏，由于手指无力，一味用手腕、手臂加压、加力，这就往往产生两种不良后果：一是手腕、手臂因而酸累不堪，致难于持续弹奏，个别严重者甚至把手弹坏，变成所谓‘职业病’；一是形成一种恶性循环，即由于的手指无力而借助手腕、手臂；又由于借助手腕、手臂，手指养成对借助手腕、手臂的依赖性，自身之力就总练不出，总要借助，依赖。衡量借助手腕、手臂有无加压、加力的外观标准，是看弹奏时手腕和小臂有无强烈抖动。如抖动强烈，则表明在加压、加力；反之，如加以约束使之强烈抖动不得，则失去加压、加力的可能。因此，克服手指因无力而借助手腕、手臂这一毛病的有效办法就是，弹奏时严格约束手腕和小臂的强烈抖动，便手指在无外力借助下自行活动，逐渐练出独立功力。
人体手臂的大多处，即手掌、小臂、大臂乃至肩，弹琴都有可能酸累；唯有一处，就是日夜不停地弹，也永不会累，就是手指。因此，只有当手指练出充分独立功力，弹奏不须依赖其它外力，弹琴才能持久、自如，才能弹好。

手腕的放松确实重要，但其实弹琴主要靠的是手掌。用手掌支起来，手指弯曲立在琴健上，肩膀手臂放松，要记得是用手掌弹琴。
弹奏时，初学者在弹下个音时，手腕的轻微抖动是自然的。但幅度不能太大，要使起到放松的作用，而不是随意的抖动。
把力量集中在手掌，特别是手指关节处，这才是主要。

不少人弹奏，由于手指无力，一味用手腕、手臂加压、加力，这就往往产生两种不良后果：一是手腕、手臂因而酸累不堪，致难于持续弹奏，个别严重者甚至把手弹坏，变成所谓‘职业病’；一是形成一种恶性循环，即由于的手指无力而借助手腕、手臂；又由于借助手腕、手臂，手指养成对借助手腕、手臂的依赖性，自身之力就总练不出，总要借助，依赖。衡量借助手腕、手臂有无加压、加力的外观标准，是看弹奏时手腕和小臂有无强烈抖动。如抖动强烈，则表明在加压、加力；反之，如加以约束使之强烈抖动不得，则失去加压、加力的可能。因此，克服手指因无力而借助手腕、手臂这一毛病的有效办法就是，弹奏时严格约束手腕和小臂的强烈抖动，便手指在无外力借助下自行活动，逐渐练出独立功力。
人体手臂的大多处，即手掌、小臂、大臂乃至肩，弹琴都有可能酸累；唯有一处，就是日夜不停地弹，也永不会累，就是手指。因此，只有当手指练出充分独立功力，弹奏不须依赖其它外力，弹琴才能持久、自如，才能弹好。

初学者，和年纪小的人会有．
假如学了一年之后还会这样．
那问题就大了．不是学生不自己认真．
那就是老师是半桶水．或者不认真教学．
不过老师不认真的可能性，或者老师不会教．
这样的情况，是比较普遍的．