高考问答李艳隆有几画:维生素C有什么作用？可以每天都吃吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/13 11:45:57
维生素C
它可清除毒素，促进胶原合成，具有较强的抗氧化作用，可以降低黑色素生成与代谢，因而具有保持皮肤洁白细嫩、防止衰老的功效。柑桔、葡萄、芹菜、西红柿、生菜、柿子、干果和花粉、猕猴桃等富有维生素C，多吃益皮肤健美。
其实你要是真想靠它治什么大病,那是不可能的,我知道的关于维C最好的功能就是美白,反正吃不死你,也吃不坏你,每天吃是可以的,我一般都想起来就吃,想不起来就算了.