高考问答moviemaker的主要功能:心情老是不好
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 12:42:25
我不知道自己是怎么了，老是会烦躁。我以前是很活泼的。但现在不是，怎么了
心情不好的话应该是有原因的。一定要找到原因才可以解决问题。
可以试着自己询问自己，来找出答案;
1.你有什么事情让你担忧么?
学习上、日常生活上、与人交流交际上?感情上、友谊或者其他？仔细想想.
2.你休息的好么?是不是没睡好？晚上老是做梦，睡眠质量不好？生活是不是没有规律？
3.吃的是不是不好，太过油腻，吃饭没有规律。如果心情不好的话，可以适当吃一些零食来调节心情的。
4.是不是乱78糟的事情想的多了，变得忧郁了，那么就尽量看一点开心的电视剧，听一些轻快的歌，找点事情让自己做，忙活一点。和开心的人在一起，她们或许会感染你的。
自己要找出原因来，不能拖太久，总是这样的话，严重了就是抑郁症了。找出原因才可以解决。
实在没有原因，那就放宽心，开心点，或许过段时间就过去了。
：）
人类的更年期是否早期光临了你？
睡觉
人类的更年期是否早期光临了你？
有可能是生理的问题吧 你有可能是体内内火太旺了 多吃点清火的东西看看有没有效
可能是你平时太高兴，兴奋过头了，所以现在郁闷了吧。哈哈，，当然开玩笑的啦。肯定是你有什么烦心的事情了，要不然不会郁闷的。想想为什么会心烦，找出原因。正视它的存在。想办法解决它。好了，不要再烦恼了。快乐起来吧。小乐天派。