高考问答守护甜心全集爱奇艺:什么时候的减肥效果最佳
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 19:52:23
月经期过后
如果从季节上来看，冬季减肥效果显著。因为冬天活动少，需要的能量高，所以很容易长胖，而在冬季能够坚持减肥，并且能获得成功，那可是夏季的双倍效果。
如果从生理时间上看，女性在月经结束后依次出现这样的规律：第一周减肥准备期，第二周减肥旺盛期，第三周减肥保持期，第四周注意期，因为这一周体重很容易上涨的。
例假前后都还好，但是对身体不好，建议你还是健康减肥，真的！
晚上睡觉前半小时和早晨吃早餐之前
经期九天后.效果最佳.