法国空姐四部啄木鸟:关于“鬼压床”是怎么一回事？

鬼压床，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动
一般被鬼压床的人都喜欢反着睡，就是胸部朝下，还有就是喜欢蒙头睡
因为胸部朝下，心脏受到的压力比较大，所以血液流通会慢点，身体没直觉是很正常的，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这样的话身体也很没知觉的，所以调整好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来，
也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，从童年开始，我听到过的最权威，最有“科学根据”，最多人支持，最令我信服的解释，就是
“你只不过是在睡着的时候，可能自己无意中把手放在胸口上，以至于加重了呼吸的负担，于是感觉起来，就是所谓的鬼压床。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，缺氧，甚至出现幻觉等等，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，当然，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，严重的会发生猝死。。。。”
楼主:以上的话出自一位医生，条理分明，理由充分，科学道理娓娓道来，你叫我怎么能不信呢，可是这真悲哀，我宁愿自己没有相信他！真的，真的错了一次……

其实关于鬼压身，如果硬要说是跟鬼怪有关的话。

大家不妨去查阅心理学有关这方面的资料。

就不会觉得大惊小怪的。这方面的文献已经算是教材的一部份。

其实只是身体过度疲劳或睡姿的关系所引起的即所谓的“梦魇”。

「猝倒型猝睡症」的患者，最常发生「鬼压身」的状况，此型患者随时可以入睡，随时呈现半醒半睡情境，经常产生「入睡幻觉」，梦见怪异的人、事、物。患者清醒的时候，每当兴奋、大笑，或愤怒时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。
我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入「快速动眼期」（做梦期）。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况。

一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。

一般发生你说的这种情况大多数时间发生在刚要睡觉的时候.科学的解释:人处于太累的时候,人的大脑还没来及休息,但是小脑已经休息了.我们大家都知道,人的大脑负责思维,小脑负责运动,人的小脑休息了,我们就动不了,但是大脑还是在运动,所以我们有意识.这样就产生了你发生的现象/
另一方面来说,人在睡觉的时候,人的灵魂不在我们自己的躯体里,人的灵魂是离开躯体会去一个我们不知道的世界.好了,我不说"迷信"的东西了(楼主说你不迷信,要个科学的解释,以上就是科学的解释)不过你要知道!很多的事情就我们现在的科学知识是解释不了的.你可以去作一个小实验.
一般人在经历你说的情况发生的时候.人都有着强烈的恐惧感有的人还有耳鸣的现象发生.而且声音非常大.这时候我们都希望尽快能醒过来.但是你可以去试试,在这个时候你就不让它醒,任由它去.过不了多少时间恐惧的感觉就会消失.在这时候,你可以让自己起床看看.如果你发现自己真的起来了,你回头看看,自己仍然在床上.你起来的只是自己的灵魂.你的灵魂已经出壳了(这个时候千万别害怕,你可以让自己的灵魂到处玩玩去,人的灵魂出壳不容易,要回去可简单,只要你把自己身子一动就会回去的)
我这说的可不是什么迷信,而且你会认为我在说笑话.呵呵~~其实很多人都试过的,本人也试过而且是成功的.这个是科学知识所解释不了的!!!
如果楼主不相信我说你,而且不害怕可以自己去证实!

有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。
这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。
它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。
试着不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。

半夜鬼压身——浅谈睡眠麻痹
【胡文龙／澄清医院中港院区小儿神经科主任】

在万籁俱寂幽深的夜里，突然自睡眠中清醒了过来，发觉自己完全不能动弹，也无法睁开眼睛。这时感觉似乎有一黑影向自己袭来，直直压著自己胸口，压到喘不过气。想要向家人呼救，却连一点声音都发不出来；只听到耳边清楚传来家人的打鼾声，及自己越来越快的心跳声……。

上述情形并不是恐怖电影的场景，而是困扰过许多人的典型睡眠麻痹发作的景象，俗称为「鬼压身」、「鬼压床」或「鬼掐（台语）」、「鬼倾斗（客语）」。发作当时的恐怖经验，非当事人难以想像。

事实上，睡眠麻痹属於睡眠障碍的一种。它的成因目前咸认是因快速动眼期肌肉失张力的时机不对所致，以致神智意识虽已完全清醒，但全身肌肉却失去张力，完全无法动弹。通常合并有视幻觉及呼吸压迫感，造成发作者更大的惊恐。

早在一百多年前的美国期刊上，就有关於睡眠麻痹的描述。1993年的刺胳针期刊显示，世界各国都早有对此一现象的「解释」及形容，如韩国的「剪刀勒喉」、香港的「鬼压现象」、美国的「女巫坐在胸口」、英国的「醒来后出游的灵魂尚未回到身体」、德国的「女巫跨过」、泰国的「被鬼拥抱」。上面的叙述反映不同的种族文化造成对同一种现象的不同感受，或者是不同文化造成不同的视幻觉现象。

在一篇2001年日本学者的问卷报告中，将近百分之四十的人有过睡眠麻痹的现象。大多数人的第一次是发生在16岁前后；女生比例比男生高；需轮值日夜班者比正常白班者多；从事护理工作者比其他工作者多。此外，也好发於晚睡晚起和不定时就寝者。德国在1999年的研究则显示，某些精神疾病患者及服用抗焦虑药物者，较一般人常出现睡眠麻痹。

极少数有睡眠麻痹的人是发作性睡病（narcolepsy）的患者，此类患者白天非常嗜睡。另外，也要注意与儿童期良性癫痫病患区分。

绝大多数有过睡眠麻痹经验的人发作次数都很少，但仍有少数人经常出现，不过随著年龄增加，次数会减少。睡眠麻痹不会造成身体健康的影响。想要避免常发作，可养成规律睡眠习惯，避免晚睡晚起。此外，2001年的神经学期刊建议，避免仰睡可减少发作。若仍常发作，也可考虑药物治疗。（作者亦为小儿神经专科医师）

【2004/09/05 联合报】

农村里是有这种说法，叫法可能和你说的不一样。
关于你说的这个我也经历过一次，但不知道是为什么？
正好可以了解一下。

梦魇发生比较正常，多是睡觉时姿势不正确导致的。鬼压床就没那么简单了。一句话鬼压床是由于不干净的东西缠着你而导致的。

这两个东西现象很相似，但是区别也很大。
梦魇只是单纯的醒来时身体无法动弹，说不话。

但是鬼压床时，你不仅不能动。还伴有激烈的耳鸣，身体有静电通过般的难受。如果你越挣扎，这种难受的感觉会越厉害。更重要的是能看见那些不干净的东西。多为在你身边或在你身上。我还见过一个人说有“一个老人在背后紧紧把她抱住”的事情。

还有一点鬼压床如果一旦在你身上发生的话，以后发生的就会很频繁。

解决办法。梦魇就不用说了。

鬼压床主要是卧室风水问题。大部分是卧室南北都有相通的窗户或者阳台。这样会吸引灵异体，最关键的是。这样的屋子千万不要在墙壁四周贴上海报之类的东西。如果贴了会形成一种特殊的磁场，让创入的东西出不去。于是会缠着你。这样你只要把海报一类的东西撕掉就可以了。还有一种可能是房间有怨灵。比如你房子原来有人自杀过或者建在坟地上。这样你可以在房间倒放扫帚，床下放一碗水碗口围上一圈红线，胸前挂上古铜钱。要说明的是玉佩佛珠之类的必须是要开过光的。

我经历过两次，当时确实挺害怕的，想动又动不了，想说话却又喊不出来。这样持续了十多分钟，等我能动的时候，已经是大汗淋漓了。我认为可能是大脑和神经系统连接出现故障了吧。