穿越天龙收美记:我该怎么办,,,吃了这么多?
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/04 18:35:47
我现在是隔一天慢跑1小时啊,但今早起来我吃了一个西红柿,然后做车一个小时到公司,吃了1个韭菜包子,两个茶叶蛋,然后又吃了一个玉米饼啊.
是不是好多啊.但是我觉得饱了,没有撑啊.但我平时早上就吃一个鸡蛋饼的啊,
我一般中午不吃啊,要吃就是一小把生花生米还有一个水果,晚上吃一个香菇饼或一个水果啊,这样减肥行不行啊,,,
是不是好多啊.但是我觉得饱了,没有撑啊.但我平时早上就吃一个鸡蛋饼的啊,
我一般中午不吃啊,要吃就是一小把生花生米还有一个水果,晚上吃一个香菇饼或一个水果啊,这样减肥行不行啊,,,
早上吃的多没事,
主要中午晚上别吃多就行了,
你早上应该分段吃,吃完一样,
隔一段时间再吃另一样,
这样不会一次吃很多。
哇, 生活有滋有味啊!注意营养啊!生命才是革命的本钱!
不要太刻意去减肥,心情舒畅最重要了
吃得多没关系,身体重要,只要你上班的时间多找些事做做,就会消耗掉,不会长肉的。
早餐好象多了点 最好早餐喝些粥粗粮的那种(燕麦)
不多
只要不撑到就好