高考问答老湿配音希特勒:驼背走路有何不好，如何改正
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 11:20:54
我的男朋友总是驼背走路，每次在边上提醒他他总不听。驼背走路对健康有什么危害，会产生什么样的后果？怎么样才能帮他改掉这个坏习惯？
首先肯定影响美观，有损气质，再会影响正常的生理弯曲。这是因为长期坐姿不当含胸所致背部肌肉力量不足而形成驼背。
所以要加强背部肌肉锻炼，扩胸的同时夹紧背部，要使两侧肩夹骨尽量向脊柱靠拢，走路时最好使用腹式呼吸，每天坚持两小时靠墙站立，注：背部、臀部、脚后跟及双肩必须贴靠墙壁。两小时可分段进行。重在坚持，本人之前也深受驼背之困扰，坚持了两年，现在，抬头看天空的感觉很好，也很美，
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这个方法很好。赞成，推荐。
主要是安全，有效啊！
驼背的人是因为虚心
骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。
警告他:在不改,你很生气,后果很严重........可能要分手
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