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来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 12:16:16
不要做拉伸腰部肌肉的活动，小心平时的运动幅度~贴虎皮膏或者是云南白药（治肌肉拉伸，扭伤的那种），严重的话同意楼上的观点，去医院看医生~要不然不及时治疗以后会留下病根的。
好好养养，不重的话可以擦点跌打酒或药膏什么的，严重的话有必要就医。
腰扭了怎么办 ?答腰扭伤了痛!
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