高考问答1.5匹空调电流多大:中老年人晚上喝鲜奶好还是酸能好？请推荐几种
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 10:22:30
个人认为还是鲜奶比较好，对身体比较有益，主要是对肠胃进行养护且利于睡眠！酸奶主要是调节肠胃正常菌群使之平衡，但是中老年人，肠胃环境不是很好，晚上喝酸奶有可能会造成胃酸的！
酸奶较好，即可促消化又可增强睡眠质量。
杯酸好，蛋白质大于等于2.3，脂肪大于等于2.5，正规厂家的都可以，我本人喜欢蒙牛和万家宝
我认为中老年人晚上还是喝酸奶好,酸奶中含有有益乳酸菌,能调节肠胃,改善排便功能，排除毒素，使身体更健康。