kindle传书邮箱:网球比赛规则，网球技术等

网球
　　tennis
　　2人或4人在中隔一网的长方形场地上，用球拍将一个有弹性的绒毛面橡胶小球来回拍击的球类运动。比赛设有单项(男女单打、双打、混合双打)和团体(男、女)等7个项目。
　　发展概况 网球运动的起源可以追溯到13世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的游戏。14世纪中叶，这种供贵族消遣的室内活动从法国传入英国。16～17世纪，是法国和英国宫廷从事网球活动的兴盛时期。1873年英国人M.温菲尔德把早期的网球打法加以改进，变成夏天在草坪上的娱乐活动，名为草地网球。1874年，又进一步确定了场地大小和网子的高低。1875年英国的板球俱乐部制定了网球比赛规则 。1877 年7月在温布尔登由全英板球俱乐部举办了第一次草地网球冠军赛。
　　1912年3月1日 ，澳大利亚 、英国 、法国等12国的网协代表，在巴黎召开会议，成立了国际网球联合会，总部设在伦敦。该会现在已发展到142个会员国（包括国家和地区）。1953年中国网球协会被接纳为正式会员，1971年退出，1981年恢复合法席位。
　　1972 年 ，由60 名男子职业网球运动员组织建立了国际男子职业网球协会。会员是名列世界前 200 名的男子网球运动员。目的是维护职业网球运动员的利益，为他们提供就职比赛的机会和高额的奖金。1973年成立了女子网球协会，为女子职业运动员提供比赛条件，保证她们获得健康和伤残保险。
　　国际最高水平的网球单项比赛除了温布尔登网球公开赛外，还有澳大利亚锦标赛、法国公开锦标赛和美国公开锦标赛 。这4 大比赛是得到国际网联承认的以个人名义参加的世界性比赛，都设有巨额奖金。如运动员在一个年度内赢得该4项比赛的单打或双打冠军可获得“大满贯”称号。
　　国际网联承认的最著名的国际网球团体锦标赛，参加国比较多的是男子戴维斯杯网球锦标赛和女子网联杯锦标赛 。1984年，在美国洛杉矶举行的第二十三届奥运会上，网球列为表演项目。1988年第二十四届奥运会上，网球列为正式比赛项目，只设男女单项，未设团体赛。
　　中国的网球运动是在19世纪后期由英、美、法等国商人、传教士和士兵相继传入的 。中华民国时期的7届全运会 ，网球都被列为正式比赛项目（1930年女子网球始被列入）。在1913～1934 年的10届远东运动会中 ，除1913年外 ，中国都派有网球选手参加。1924～1946年，中国也曾派选手参加过6次戴维斯杯比赛 。中华人民共和国建立后 ，1953年在天津举行了全国4项球类（篮、排、网、羽）运动大会 ，1959年起的历届全国运动会，网球都列为正式比赛项目。80年代以来，每年都举行全国甲、乙级联赛和青少年比赛。比赛场地和网球人口逐年增加。1990年，在第十一届亚运会中，中国运动员获男子团体、男子单打、男子双打冠军；1994年，在第十二届亚运会中，又获男子单打、混合双打冠军。
　　场地器材 ①网球场 。是一个长方形的地面 ，长23.77米，宽8.23米，球网（网的中央高度为 91.4 厘米 ；网柱高1.07米，直径不得超过15厘米）把全场隔成相等的两个半场。接近球网两边的4块相等的区域是发球区 。双打场地的两边较单打场地每边宽1.37米。端线和边线以外至少要有6.40米和3.66米的空地。球场有草地、硬地、沙地或沥青涂塑等 。②球拍。长柄的椭圆形框子，框上用羊肠线、牛筋线或尼龙线穿织成拍面。球拍框子有木制、金属制或石墨制。③标准网球为白色或黄色，球是毛质纤维覆盖的橡胶球，没有缝线。直径为6.35～6.67厘米，重量为56.70～58.47克。
　　比赛规则 单打比赛，双方站在各自的半场内，发球员先从右半场端线后，将球发至对方的右发球区内，接球员还击，如此往返隔网对击，直至一方击球落网、出界或失误 ，即为对方得1分。每得1分或失1分 ，发球员变换一次发球方位，接球员随之变换接球区。发球员每次发球有两次机会 ，连发两球失误为“双误”，失1分 。比赛进行中 ，双方可击落地前的凌空球，或击落地1次的球 。先得4分的一方为胜1局。每局双方各得3分时为“平分” ，平分后净胜两分的一方胜该局；胜6局为胜1盘 ，如双方各得5局 ，必须有一方净胜两局为胜该盘。正式比赛，男单和男双采取5盘3胜制；女单、女双和混双采取3盘2胜制 。 国际上叫分方法是胜1分叫“15”， 胜2分叫“30” ，胜3分叫“40” ，双方得“40”叫平分 。 为了较好地控制比赛时间 ， 可以采用“平局决胜制”，即每盘局数打到6平或 8平 时，再打一局，先得7分者获胜；如双方各得6分，则以再净胜2分者为胜。但此方法不适用于3盘2胜的第三盘和5盘3胜的第五盘。
　　双打比赛，双方应按次序发球。如甲队首先发球，可由该队任一人来发，第二局由乙队任一人来发，第三局由甲队另一队员来发，第四局由乙队另一队员来发；如此轮换至该盘终了。另一盘开始，发球次序可以重新排定。
　　网球技术 首先要选择有效的握拍法，掌握正确的正反拍击球、截击球、高压球、挑高球、放短球和发球的动作 ，其中包括如何挥动手臂击球、步法移动和掌握好击球点等 。①主要的握拍法有3种 ，即东方式(又名握手式) 、大陆式和西方式。东方式握拍，虎口对准拍柄的正上边，手心置于拍柄的右边，这种握拍法，正拍击球有力，反拍击球手须向左转动约1／6的距离，是当前较多采用的一种握拍法。大陆式握拍，虎口对准拍柄正上边的左方，手心置于拍柄的正上边，由于正、反拍击球不用换握，便于网前截击球，也适合发球、高压球。西方式握拍，虎口对准拍柄右方，手心置于拍柄的正下边。反手击球不变换拍面，不适于打低球。采用者较少。②正反拍抽击球是进攻中主要的基础技术，有平击、上旋 、切削等几种打法。平击球，速度快、力量大，较难控制。上旋球，出球向上旋转，下落快，反弹高而远，便于底线抽击和中场速击上网，是采用较多的一种击球方法。切削球，球下旋，速度慢，便于放小球。现在很多运动员采用双手握拍反拍击球，这种击球方法，力量大，隐蔽性强且便于控制落点。③截击球是在球落地前的一种击球方法，是上网战术中不可少的一项重要技术。其中以平截击和切截击在比赛中最常使用。④高压球是扣杀高球的基本技术，根据来球的高低可采用站定、后退和跳起高压等。一般采取用平击或削击高压球的打法。⑤挑高球，用于击反弹球和放短球，属于突变性技术 。⑥发球是争夺每1分的开始 ，是争取主动的击球方法，掌握大力、凶猛和多种旋转的发球，可以直接得分，或为上网创造机会。有平击、上旋和切削发球等。

比赛
网球比赛分为单打和双打两种形式.球员用网球拍将球击过网,落入对方的场地上.每位球员的目的都是尽

力将球打倒对方的场地上去.就这样一来一回,直到有一方将球打出界或没接到球为止。

发球
在正式比赛前，需要确定比赛由谁先发球。整个比赛中,双方球员轮流发球.发球员在发球前应先站在端

线后,中点和边线的假定延长线之间的区域里.。发出的球应从网上越过，落在对角的对方发球区内。每

局开始先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。以次类推。通常发球是将球向空中任何

方向抛起,在球落地之前用球拍击球;不过,也可以使用臂下发球。

失误
如果球落在对方发球区外，比如球出线或触网,都称之为失误，发球员就要再次发球。落在边界上的球

算在线内。若发球两次失误，就叫"双误"，那对手就赢一分。如果发球员在发球时脚离开了原基线，也

算失误。要是发球触网,但球仍落进了对方的发球区,则为重发球。

局
每局的开始比分是0:0，第一分球记为15，所以，若发球员赢了这分球,比分就变为15:0，若接球员赢

了这分球，比分就为0:15(冒号前面给出的是发球员的分数)。球员的第二分球为30，接下来为40(在

历史上,这些数字代表1/4小时，即:15,30,45,但45后来改为了40)。若对方球员只有30或还少于30的

话,那下一个球就能赢了这一局，因为每局比赛中，至少要比对手多2分球才能结束该局比赛)

如果双方球员都达到了40,此时称为"局末平分"。随着接下来的这一分,占先的球员会尽力领先2分,以赢

得这一局。同时，紧追不舍的对手也努力扳平分数又达到"局末平分",占先的球员赢了下一分,也就赢了

这一局。

盘
如果对手落后至少两局,那么先赢得6局的球员就赢了一盘。但是，若这盘是6:5，那么双方就要再打

一局。若占先者赢了,即该盘比分为7:5，判占先者赢得此盘。然而,若另一个球员把这盘扳平为6:6,那

就由决胜局(抢七局)决定谁为胜者。

赛
在3盘赛中,是先赢得2盘者为胜者,即为3盘2胜;在5盘赛中,是先赢得3者为胜者,即为5盘3胜。决胜局

(抢7局)：在决胜局中,要本该论到发球的球员先发第一分球,对手接着发第2,3分球,然后双方轮流发2

分球。先得7分的球员若至少领先了对方2分,那么他就赢了该盘比赛.每6分球和决胜局结束都要交换场

地.不过也有例外，如果按照事先的约定，比赛采取长盘制。则没有决胜局，只有比对方多胜两局才能

赢得该盘比赛。在亚特兰大的比赛中，澳大利亚的双伍兄弟曾在半决赛中与对手战成18：16的高比

分。最终双伍兄弟赢得了金牌.

其他的规则

落在线上的任何球都算做界内球。

除了发球以外,触网和触网后又落入球场正确区域的球均有效。

球员在回击球时,可把球击在网和固定物周围,甚至底于网的最上方。只要球最终着地在对方球场的适

当位置，均为好球。

发球时,对方必须在球落地一次后,才能击球.而其他时侯回球时,则可在落地一次或未落地时进行.

在每一盘的奇数局结束后,双方运动员可以进行短崭的休息,然后交换场地继续进行比赛.

以下几种情况发生时,均会被判失分:

1.球击中身体
2.过网击球
3.球员的手或身体的任何一部份触网或过网.

场地和器材

场地
2000年悉尼奥运会的场地是合成塑胶场地,这种场地反弹高,速度快.适合发球上网的球员。

一个用于单打的网球场是23.8公尺(78英尺)长,8.2公尺(27英尺)宽,再加宽10.97公尺(36英尺)就可用

于双打。球网将球场一分为二，所谓的发球线,就是在距网6.4公尺(21英尺)处的线。中间的网有91.4

公分(3英尺)高。在悉尼,发球线将连上电子监测器来显示何时有发球失误。

球
一直传闻要增加网球的尺寸,以便降低发球速度和延长比赛时间.然而,仍将在奥运会中用过的球做为标

准尺寸::直径在6.541和6.858公分之间,重量在56.7和58.5克之间.当球从254公分高处落在水泥地上,

应该能够反弹到134.62和147.32公分之间.

球拍
球拍没有重量限定,但其总体不能长于73.66公分和宽于31.75公分。

比赛形式
排名在前16位的选手称为种子选手,并尽可能将他们合理分组,以使这些种子选手和那些来自同一个国家

的球员在比赛中不至于过早相遇;同样按此原则选出双打的前8名种子选手.象大多数比赛一样,奥林匹克

网球赛也是一种淘汰赛,一旦一场比赛失败,就会被淘汰出局.除了男子和双打决赛是最多打5盘以外,其他

的所有比赛最多打3盘。在最终剩下的4组选手中,半决赛赢者继续挣夺金银牌,半决赛输者挣夺铜牌。

网球基本技术

重点掌握击球技术，循序渐进。以打出得分球为目标，不断提高网球技术。本篇重点内容不仅是学习基本技术，而且是学习如何在各种情况下打出有效球。

一、接发球技巧

接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分 为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下：

1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。

2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。

3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。

4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。

我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。

二、斜角球技巧

以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。

这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。

1、边盯住对方的动作，边进入击球处。

2、边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。

3、从下部探起拍头，打出旋转球。

4、即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。

打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。

三、上旋高球技巧

所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。

1、边估计对方截击球的位置边收身。

2、将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。

3、直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。

从下往上迅速有力的擦球这一腕部动作，是成功击球的重点。 收身动作和普通的反弹球一样。击球前，将拍头向下，从下向上擦开。不必打得太高，只要能大概使球经过对方时高过球拍两三个拍子就行了。注意随球动作挥至头的右侧，这也是一流职业选手的技巧。

四、急截球技巧

现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。

急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。

正手急截球

1、当对方球飞来时，迅速上前。

2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了

3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。

反手急截球

1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。

2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。

3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。

虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。

五、近网低球技巧

这是粘土球场上常用的击球方法。特别适用于对手前后移动速度不太快，以及女子比赛。

注意姿势不可摆过头，否则会被对方识破。

1、要领同前进击球，摆好不让对方识破的姿势

2、击球时要充分放松，注意不要因为紧张而导致感觉错误。

3、在削球的基础上加上上旋，加快回球的旋转。

击球时和棒球的触击球一样，不要忘了引拍的感觉。为了不让对方识破进攻方法，用前进反手削球的姿势打即可

网球比赛规则

基本规则

一）发球

1.发球前的规定
发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。

2.发球时的规定
发球员在整个发球动作中，不得通过行走或跑动改变原站的位置，两脚只准站在规定位置，不得触及其他区域。

3.发球员的位置
（1）每局开始，先从右区端线后发球，得或失一分后，应换到左区发球。
（2）发出的球应从网上越过，落到对角的对方发球区内，或其周围的线上

4.发球失误
未击中球；发出的球，在落地前触及固定物（球网、中心带和网边白布除外)；违反发球站位规定。 发球员第一次发球失误后，应在原发位置上进行第二次发球。

5.发球无效
发球触网后，仍然落到对方发球区内，接球员未作好接球准备；均应重发球。

6.交换发球
第一局比赛终了，接球员成为发球员，发球成为接球。以后每局终了。均依次互相交换，直至比赛结束。

(二)通则

1.交换场地

双方应在每盘的第1、3、5等单数局结束后，以及每盘结束双方局数之和为单数时，交换场地。

2.失分

发生下列任何一种情况，均判失分。
（1）在球第二次着地前，未能还击过网。
（2）还击的球触及对方场区界线以外的地面、固定物或其他物件。
（3）还击空中球失败。
（4）故意用球拍触球超过一次。
（5）运动员的身体、球拍，在发球期间触及球网。
（6）过网击球。
（7）抛拍击球

3.压线球

落在线上的球都算界内球。

（三）双打

1.双打发球次序

每盘第一局开始时，由发球方决定由何人首先发球，对方则同样地在第2局开始时，决定由何人首先发球。 第3局由第1局发球方的另一球 员发球。第4局由第2局发球主的另一球员发球。以下各局均按此序秩发球。

2.双打接球次序

先接球的一方，应在第1局开始时，决定何人先接发球，并在这盘 单数局，继续先接发球。双方同样应在第2局开始时，决定何人接发球，并在这盘双数局继续先接发球。他们的同伴应在每局中轮流接发球。

3.双打还击

接发球后，双方应轮流由其中任何一名队员还击。如运动员在其同队队员击球后，再以球拍触球，则判对方得分。

（四）计分方法

1.胜1局

（1）每胜1球得1分，先胜4分者胜1局。
（2）双方各得3分时为“平分”，平分后，净胜两分为胜1局。

2.胜1盘

（1）一方先胜6局为胜1盘。
（2）双方各胜5局时，一方净胜两局为胜1盘

3.决胜局计分制

在每盘的局数为6平时，有以下两种计分制。

（1）长盘制：一方净胜两局为胜1盘。
（2）短盘制：决胜盘除外，除非赛前另有规定，一般应按以下办法执行。
A.先得7分者为胜该局及该盘（若分数为6平时，一方须净两分）。
B.首先发球员发第1分球，对方发第2、3分球，然后轮流发两分球，直到比赛结束。
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