阆中市城区人口:怎么样才能进行系统备份，和还原

开始－－》程序－－》附件－－》系统工具－－》系统还原：选择创建还原点，点下一步就行了。
在我的电脑－－》右键属性－－》系统还原标签里把 不想还原的分区勾掉。
还原的时候：（1）如果能进的了系统，还是按原路径打开，选择系统还原，然后选择日期（深颜色的）一直下一步就可以了。（2）如果不能进系统，在自检完了后按F8，选择 安全模式 等几分钟后进入系统，询问你是否系统还原，你就还原吧，或者现在不还原，等操作完了再按（1）的步骤来。
系统还原其实有时并不是非常可靠的，建议还是用GHOST备份。现在GHOST已经又了中文版且能在windows下设置，下载个装一下 按照向导来设置就可以了

用GHOST
DOS下运行GHOST就是还原

进入纯DOS,进入ghost文件目录,启动ghost,并排选择顺序为1.2.3,也就是说第一列第一个,第二列第二个,第三列第三个,from的那个,不是from all disk哈。就可以拉。选择你的那个备份,然后选择好恢复盘区下一步就可以拉。很简单的哈。

开始菜单-所有程序-附件-系统工具

XP自带的

维护电脑，最简单的方法就是使用克隆软件给系统作个备份，说到备份我们就会想到Ghost等备份软件，其实早在Windows Me时代Windows就引入了这个技术，叫系统还原，它可以撤消掉我们对电脑有害的操作从而返回到一个正常的状态下，而且不会丢失我们最近的工作。到了Windows XP，系统还原功能得到了进一步的加强，如果你误删了文件或电脑出现了各种故障的话，系统还原就会帮上你不少的忙

创建系统还原点

创建系统还原点也就是建立一个还原位置，系统出现问题后，就可以把系统还原到创建还原点时的状态了。

打开“开始”菜单，选择“程序→附件→系统工具→系统还原”命令，打开系统还原向导，选择“创建一个还原点”（如图1），然后点击“下一步”按钮，在还原点描述中填入还原点名，单击“创建”按钮即完成了还原点的创建。

还原系统

电脑出现问题或误删了文件后，系统还原就派上大用场了。打开“开始”菜单，选择“程序→附件→系统工具→系统还原”命令，选择“恢复我的计算机到一个较早的时间”，单击“下一步”按钮选择还原点，在左边的日历中选择还原点创建的时间后，右边就会出现这一天中创建的所有还原点，选中想还原的还原点（如图2），单击“下一步”即可进行系统还原，这时系统会重启并完成系统的还原。

设置系统还原

随着使用时间的增长，你会发现系统还原耗用的硬盘空间实在太惊人了。如何使系统还原更好地为我们服务而不占用太多硬盘空间呢？如果使用系统还原只是为了恢复系统的话，那么只需要给系统分区（即Windows XP所安装的分区）设置系统还原即可，其他的分区可以禁止掉还原功能，以节省磁盘空间。

在“我的电脑”上单击右键，选择“属性→系统还原”，打开设置系统还原窗口（如图3），在“在所有驱动器上关闭系统还原”项前面打上勾，这样Windows XP就会删除备份的系统还原点，释放出硬盘空间。随后，再选择上“禁止系统还原在所有驱动器上关闭系统还原”启动系统还原，然后挨个选择非系统分区，点“设置”，选中“关闭这个驱动器上的系统还原”这样该分区的系统还原功能就禁止了。另外我们也可以给分区限制还原所使用的磁盘空间，选中需设置使用空间的分区，点“设置”弹出设置窗口，然后拖动其中的划块进行空间大小的调节。

系统自带的还原毕竟还是不行吧，我用ghost，这样把软件装好后清理垃圾，结合系统自带的还原功能在小错时可还原，在系统崩溃后可整个快速恢复。
现在的电脑用ghost还原速度也是相当快的，一两分钟就行了。