高考问答xp无法访问拒绝访问:为什么在打篮球时 罚球人总要弯一下腰？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 18:41:17
协调！
便于全身发力！
跟其他投篮一样！
主要也是因为习惯！
训练的时候投篮的动作早已经定型！
习惯动作。可以起到调节作用。也可以不弯腰的。
肾亏呗。
习惯动作
靠腰部带动全身，这样投篮会比较轻松。至少我要不这样的话，光靠手部力量是完全没法完成罚球。
记住:要放松身体后才能投篮,罚球时双脚的脚尖是不能离开地面的,具体的罚球动作是:膝盖微曲,然后上推,把力量送到腰际,然后再通过腰把力量转到投篮的手臂上,最后完成投篮动作.