iso2god.exe:我想用大量运动的办法减肥 会不会反弹呢

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/09 02:21:23

如果选择运动减肥的话
最重要是坚持
还要注意的是你的饮食结构
不要什么都不吃
也不要吃太多高脂肪高蛋白的食物
控制最重要

如果减少了运动量必须要节食,否则一定会失败并且反弹超过原来的体重!!!

肯定要反弹,你看看那些运动员,退役后的情况就是了,哪个能说得上身材苗条?

减肥是持之以恒的事情
不坚持会反弹

我前段时间用节食和锻炼来减肥,最近没有那么强度的锻炼,虽说体重还是左右,但是我觉得以后不运到还是会有点点反弹

如果选择运动减肥的话
最重要是坚持
还要注意的是你的饮食结构
不要什么都不吃
也不要吃太多高脂肪高蛋白的食物
控制最重要