高考问答the k2 后妈喜欢男主:肚子长胖怎么减掉?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 22:01:10
最近十天内肚子突然长胖 体重也重了4斤 怎么办?
其实很容易，你只要早午照旧,晚上少吃一些，尽量只吃流食；同时结合运动（我所谓的运动就是快走），至少半个小时以上。我前段时间1个月减了8斤左右，而且也没有反弹。我通常上下班都是步行，行程40分钟，早晚各一次，这样就不再另外加运动量了。效果很好，你可以试试。
少吃东西，多吃苹果。
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来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 22:01:10
其实很容易，你只要早午照旧,晚上少吃一些，尽量只吃流食；同时结合运动（我所谓的运动就是快走），至少半个小时以上。我前段时间1个月减了8斤左右，而且也没有反弹。我通常上下班都是步行，行程40分钟，早晚各一次，这样就不再另外加运动量了。效果很好，你可以试试。
少吃东西，多吃苹果。