高考问答模拟人生3密泉镇:每天早上起来锻炼有什么好处？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/10 00:47:49
年轻人如果能常常早上起来跑步、锻炼身体对身体有哪些好处？
好处多多！
可以清醒头脑，使早上工作效率提高，当然你的运动量不能过大！
如果你是个运动员的话，你会发现早上适当的跑步，下午训练或比赛时你能明显感觉到状态的良好
没有好处
最佳锻炼的时间是在晚饭2小时后
因人而异的
本来早睡早起本来就很好了，
不过我是觉得小运动一下就好了
那要看你练什么了!不同的锻炼项目给身体带来的好处也不同啊!