一池明净是什么意思:红小豆吃多了会不会胖

红小豆吃多了不会胖的，相反会瘦。
原因：红小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的种子，红小豆的功效与作用是通乳，除热毒，散恶血，消胀满，利小便，红小豆的营养价值也很高，红小豆的副作用是阴虚而无湿热者及小便清长者忌食红小豆，红小豆煮汁食之通利力强，消肿通乳作用甚效，但久食红小豆则令人黑瘦结燥。

简介：又名赤豆、红豆。红小豆富含淀粉，因此又被人称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红小豆是人们生活中不可缺少的高蛋白、低脂肪、高营养、多功能的小杂粮。

功效：红小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿均有一定的作用。红小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、预防结石、健美减肥的作用。产妇、乳母多吃红小豆，还有催乳的功效。

适合人群：一般人都可食用。水肿的人、哺乳期妇女尤为适合。

适用量：每次30克。

温馨提示：宜与其他谷类食品混合食用，一般制成豆沙包、豆饭或豆粥，是一种科学的食用方法。红小豆利尿，故尿频的人应注意少吃。

所以不会变胖的，放心吃

我的理解胖主要不是因为饮食的原因。与遗传基因的关系比较大。再者经常多锻练是比较好的方法。而且如果身体健康，稍胖一点也很好嘛。顺其自然。我还想胖胖不了呢。

红豆减肥法：
我听过一个中医师提供的减肥方法, 他一直强调有效, 一星期可减5-10 kg,
这次我试了, 有兴趣的人也许可以试试看!
方法:煮一大锅红豆, 不加糖 , 当三餐宵夜吃 , 饿了就吃, 想吃就吃,渴了就喝煮的红豆水.
没有限制, 不过不可以再吃别的东西! 最多12天,之后进行防止反弹行动. 然后........ 没有了, 就这麼简单.
如果体重不满意,过一个月之后再进行一次.
总结:七天的红豆法终于结束拉!这次以胜利告终!HOHO/.一共减了12.5斤..很精确哦~由于偶是基数不大原来106斤,身高165 .所以基本能达到理想的目标.准备在来一周流食来保持.不要勉强自己，这期间，可以搭配苹果、鱼肉和蜂蜜水~！

应该没什么关系的。不过吃多了会上火的