高考问答首发管理办法 修订:身上没有脂肪能练出肌肉吗？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/07 12:23:49
我是清瘦型的身材，吃也吃不胖，如果不吃胖就练肌肉有效果吗？
没有脂肪可以更快的练出肌肉，因为少了减脂的过程。
我就练出来了。不过的很长时间
脂肪是化为肌肉的基础，但是你是可以练的，吃肌酸就行。另外你会越练越使肌肉的线条明朗，这是清瘦人的好处，胖的人就会练出大体格了，力量上长的快
没有脂肪的肌肉达不到视觉效果，不过哥们
我想提醒你，有过分的肌肉并不好，重要的是身体素质，体质什么的内在的东西，别可以的要求外在！
平时多跑跑步，练练单双杠俯卧撑什么的，然后注意点饮食，这样就行！
可以是！