高考问答dnf海龙王套装:怎样才能把小腿的肌肉拉得长一些？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 01:46:00
就是不要让肌肉看起来是一块一块的而是一条一条的
摸高不是问题
只是肌肉不好看
摸高不是问题
只是肌肉不好看
有多种方法，一个是拉韧带，做做桩工，还有呢就是踮着脚走路，这些都是平常可以做到的，还有呢就是蹲杠铃，用脚尖用劲。
abobo235 完全是误导
（可以通过长期坚持拉韧带来逐渐缓和）
这个最好不要想通过人工的方法去改造 否则也许会导致很大的不必要的麻烦 因为这种事情是天生的因素决定的
拉韧带。
每天拉韧带，然后模高
175公分应该能碰着篮框了。加油啊。
肌肉不是可以被”拉”长的，长与否是看肌肉两端附着的骨骼的长度．
那很多是天生的 韧带的长短决定的
去健身房