高考问答混沌与秩序模拟器:从小就好几天才排便，并且肥胖，肝火旺，第一次提问，真诚求解！
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/03 00:51:44
在我记忆里，就从没有正常排便过，2到3天能排已是正常，4天5天也有，况且我以前没节食过，吃的也偏多。
今年已经25岁了，排便问题依旧，如果几天没排，则大便很粗，甚至冲马桶冲不下去，也因为太粗，肛门要出血。郁闷！
我从小就偏胖，现在更是最高记录130斤，个子也就161。烦啊，肝火也比较旺，脸总是红扑扑的，很容易出汗。
哪位好心人给我些建议啊，治便秘也减肥。
第一次发贴，希望有人支持我呀。先谢谢啦！
期盼您的答复啊
今年已经25岁了，排便问题依旧，如果几天没排，则大便很粗，甚至冲马桶冲不下去，也因为太粗，肛门要出血。郁闷！
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平时多吃清淡食物，常喝点绿茶，或者专门的清肠茶（比如“一杯清”什么的），少食煎炸食物，多做运动。
总之，健康是从平时的小习惯一点点积累起来的
呵呵，关注中！我和楼主一样高，在65kg左右徘徊，我倒不认为节食有用哦，因为我也曾经这样试过，还是试试运动吧！有针对性的运动，因为生完BB后腹部和PP都变大了，所以最近在转呼啦圈，好像腰围已经开始缩小了，另外还有就是最近一直在喝蜂蜜，尽量每天两次以上排便，估计会有点减肥的作用。（对了，最近朋友推荐的汪氏蜂蜜特别容易排便，你试试）
又及：减肥药一定不要用哦，尤其对未婚女士，我有同事婚前吃药减肥的，结婚三年了都没有小孩。