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来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/05 18:53:03
注意用眼卫生,不要用手揉眼睛,看书和电视不要超过两小时,要注意正确姿势。不在车上看书,不迎着灯光方向看书,适当锻炼。做眼保健操。
除了养成良好的学习和生活习惯以外,在生活饮食上也特别的重要多吃一些对眼睛有益的蔬菜水果和鱼,鱼是不错的护眼专家勒,主意可千万不要经常熬夜,对眼睛伤害可是巨大的呀
别让眼睛太疲劳了时常的按摩一下
最好方法早上起床遥望绿色树木~~