方大同 mp3 微盘:如何健美

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/09 11:09:29

科学训练+合理营养=秀出你的健美

我觉得健美最重要的是心态
就把健美当成踢足球、打篮球一样的运动就行了
不要以为练上几天就会变成大块头
而是把它当成一项娱乐性运动最好了

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