高考问答1十1十1十1x0十1图片:睡前喝牛奶会不会发胖?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 00:07:58
我是一个今年18岁的女孩子啦`
可能在长高的机会很少啦`但是因为我个子不高`所以想争取一切机会长高`平时很少和牛奶``都说睡前喝牛奶最好了``
可是因为我半来就不瘦啦`还有点小肉肉的``所以最近在减肥``减的不是很要紧那种``但不管减不减也不想再张胖啦``只知道喝酸奶益消化`有利减肥`又有营养`但不知道钙质不够``想多喝牛奶但晚上喝会很胖吧``很矛盾``希望大家告诉我我每天喝瓶酸奶够不够`一定需要睡前喝牛奶吗?会不会对减肥危害很大呢?喝脱脂的是不是好点??谢谢``
我现在饮用浓大的木糖纯底脂牛奶..不知道是否好`总觉得脱脂牛奶味道太淡`石斛失去了牛奶的气息``没啥用``不知道底脂牛奶和普通牛奶比有啥好处与不足``低脂牛奶和酸奶什么时候喝最有益``且不会对减肥够成威胁``
可能在长高的机会很少啦`但是因为我个子不高`所以想争取一切机会长高`平时很少和牛奶``都说睡前喝牛奶最好了``
可是因为我半来就不瘦啦`还有点小肉肉的``所以最近在减肥``减的不是很要紧那种``但不管减不减也不想再张胖啦``只知道喝酸奶益消化`有利减肥`又有营养`但不知道钙质不够``想多喝牛奶但晚上喝会很胖吧``很矛盾``希望大家告诉我我每天喝瓶酸奶够不够`一定需要睡前喝牛奶吗?会不会对减肥危害很大呢?喝脱脂的是不是好点??谢谢``
我现在饮用浓大的木糖纯底脂牛奶..不知道是否好`总觉得脱脂牛奶味道太淡`石斛失去了牛奶的气息``没啥用``不知道底脂牛奶和普通牛奶比有啥好处与不足``低脂牛奶和酸奶什么时候喝最有益``且不会对减肥够成威胁``
发胖是不至于的!
不过最好不要喝完就睡!
应该在睡前半个小时到一个小时喝!
上面朋友的解释是从健身和科学的饮食方面做的解答，你应该好好的学习下。睡觉前1-2小时不应该摄入过多的饮料
不会的