高考问答魔法的动画片:人真的那么缺钙吗？？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/14 02:15:35
现在的广告整天就是钙中钙阿，新钙中钙阿，
人真的那么缺钙吗？
记得小的时候我可从来没有吃过什么和钙有关的东西。
现在类似的广告那么多，“众口铄金，积毁销骨”
我都怀疑自己是否也该吃吃 钙中钙？？？
人真的那么缺钙吗？
记得小的时候我可从来没有吃过什么和钙有关的东西。
现在类似的广告那么多，“众口铄金，积毁销骨”
我都怀疑自己是否也该吃吃 钙中钙？？？
钙是人体中最丰富的阳离子,占人体重的1.5-2%,99%存在骨骼和牙当中,血液中占不足1%.随着年龄的增长,钙会流失.当开始觉得自己骨质疏松,骨质增生,甚至是骨刺的话,就觉得补钙的重要性了.据调查国内人均钙需求量为800mg/天.最佳补钙方法还是通过膳食补充,如奶制品,豆制品,海产品.当膳食无法提供足够钙量的话才需要补充含钙保健品.
相对而言，人需要多一点的钙，但不用总吃。如果是青少年，适当的吃一点。不一定就是钙中钙。
药不可以乱吃的，是药三分毒的。