怪物猎人攻击改变方向:我近日发现我的毅力很差，计划好的事情常常落空！

先别责备自己，先看看您的计划是否可行，是否留出应付突发事件的时间。先降低计划的难度，能完成后再逐渐增加难度。

计划订低点

制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。
我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。
首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。
就拿减肥来说，一般胖子总是食欲旺盛。在大多数情况下还能控制自己，然而人总有情绪不好的时候，这时如果觉得自己心情已经不好了，还要限制这限制那，感觉更不爽，于是就敞开肚皮大吃一顿。这样减肥计划又中断了。但在现实生活中我们未必就可以做得好。所以在感性的时候如何让自己意识到后果，并引导自己去理性地思考，这应该是解决自控能力差的一个方法。 如果经常性的出现这种情况，不要忌讳找找心理医生，或找亲密的朋友聊聊，加强体育锻炼也可以改善自己的自控能力。
如果你喜欢用理性（意识），可以进行意志力训练。如果你喜欢用感性（潜意识），可以使用NAC，催眠等。
我补充自己的一些有效的方法是：
1、把困惑和感受写下来，写东西的过程，就是一个促进自己思考的过程，可以帮助自己走出片面的情绪走向理性的对待问题；和朋友倾诉也有类似的效果，因为也要组织语言表达自己的感受；
2、有时心情不好，自责反而会加重不好的感觉，干脆就告诉自己人总是有心情不好的时候，就给自己一段时间好好体会这时的感觉吧，在这个时间里可以什么都不想和做，只需放松和放纵，当前的事情暂时搁下，做点自己喜欢的事情，如运动、唱歌、翻书等等。但是具体时间还是要给自己一个限定。给自己的放纵保留一个底线。
3、心情不好的时候就提醒自己要爱自己，要让自己快乐的生活，无论在任何环境都应该去寻找快乐。这样即使现在是痛苦的，然而是走在通向快乐的路上。

成功的重要因素之一是毅力。无论天赋、能力还是教育，都比不上毅力，任何事物都不能取代毅力。在这个世界上，不乏有天才的失败者，也有学识高深的淘汰者。因此，你想办成一件事，必须坚持到底，你认为办得到，你就会成功。毅力加决心，无往而不胜。

（1）重要的事先做。把手中的事情按其性质分为三种顺序进行处理：重要的事情现在立即去做；次要的事情待会儿再做；琐碎的事情有时间再做。这个工作顺序要在每天早晨或前一天晚上就订出来。
（2）如果你在学习方法上有了什么改变而没有立即产生效果，不要担忧焦虑，不用急于求成，而要先冷静冷静再说。任何变化都需要经过一段时间才能产生效果。

（3）在学习中对于疑难问题的攻克第一次失败了，再尝试一次。第二次失败了，好好研究原因。第三次还是失败，那么，可能是你的要求太高了，把目标稍微降低一点点。

（4）经常与具有相同目标的人交往。每月交流一次，可以使大家获得一些真正有效的想法和行动。

（5）当你碰到一个无法解决的问题，不妨改变一下气氛。你可以放松一下，出去散散步或打打篮球，这样做不是逃避或退缩，只是为恢复精力。为更好地考虑问题、打破僵局创造条件。

（6）学习上需要全面发展，但要有一门强科，这样不仅可以给你带来信心，而且会给你带来良好的声誉。

（7）你的学习一定要超过人们对你的要求，做得好一点。你的成绩一定要超过你的能力，多努力一点。

（8）坚持到底。一个人认为自己能有所作为，只是起步。永远不要放弃自己的追求，经过几个星期、几个月、几年的不懈 努力，就能克服一切困难达到目的地

坚持一下嘛!