高考问答内开门 改 外开门 教程:大米吃多了,好吗`?会长胖吗`?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/01 07:18:55
具最新的科技表明,吃多了大米会长胖,而吃肉却没事,
颠覆了传统减肥方法啊
淀粉类食物(像米饭、面包、土豆之类)一直是被爱苗条的女孩子敬而远之的东西，说不定你就是个只吃菜不吃饭的美眉吧。但现在，我要代表营养学家郑重地告诉你：你错了！ 由于淀粉含有的是慢糖类，不会有过高的能量，相反会让你有一种饱胀感，自然就不那么想吃零食了。此外还富含纤维、维生素和矿物质，那么好的东西，干嘛拒绝啊？
当然不会，大米里含有丰富的碳水化合物，只含有少量脂肪，虽然淀粉含量有点高，但影响不大，不会长胖，对身体很有好处，应该多吃一点。
大米淀粉含量很高~~每天多吃小半碗一个星期就长一斤~~
米饭适量食用的话，问题还不算大，尽量少吃一些淀粉含量较多的食物或是蔬菜。多吃点绿色蔬菜有好处。
吃大米不会长胖，吃面食多了会长胖