高考问答生存战争材质包链接:有没有一周的合理膳食菜谱？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 23:24:41
前些日子得了胃病，吃什么都不香，现在吃了点药好些了，但是我希望以后吃得能够合理又健康，作为一般的家庭一周的菜谱应该是怎样的呢？
星期 一 二 三 四 五 六 日
早餐 花卷牛奶鸡蛋 面包牛奶鸡蛋 馒头牛奶鸡蛋 花卷牛奶鸡蛋 馒头牛奶鸡蛋 面包牛奶 鸡蛋 肉包牛奶鸡蛋
午餐 米饭肉丝炒青菜海带豆腐汤 米饭红烧排骨葱炒鸡蛋炒青菜 饺子凉泮青爪炒猪肝 米饭炒鸡块炒青菜紫菜汤 米饭红烧小排洋葱炒蛋 米饭清蒸鱼豆腐汤 饺子什锦豆腐蕃茄蛋汤
晚餐 面条炒鱼片炒菜花 米饭肉末豆腐蕃茄蛋汤 米饭肉片菜花炒菠菜 菜肉馄饨花卷白菜豆腐 米饭狮子头葱油豆腐 米饭荷包蛋猪肝汤 米饭炒胡萝卜片排骨汤
（以上食谱仅供参考，不必生搬硬套）