高考问答wow时空漫游坐骑有几个:瑜珈有个催眠的吗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 06:21:11
听说可以练它来催眠 就是在床上放松肌肉什么的 有人知道具体是什么吗
我知道，我练的
而今的瑜珈，已经是印度人民几千年来从实践中总结出人体科学的修炼伐，再也不是只限于少数隐居人仅有的秘密，印度有很多专门研究瑜珈的学校，在全世界也广泛传播。
瑜珈把人们从愚昧无知引向智慧。由于在日常生活中的无知，致使身心承受焦虑和痛苦的折磨，使人民多种疾病缠身。通过瑜珈的修炼，可把人的愚昧物质变成智慧，疾病也从此痊愈，身心因不一年健康。
瑜珈
功 能：调剂身体， 内脏， 并能达到长寿和美容的目的， 平衡心理， 主要指调剂工作的压力。
练习者：瑜珈适合各种年龄层次的人练习， 而且不会增加心脏负荷。由练习瑜珈所带来的减肥和改善睡眠的效果也相当显著。瑜珈的减肥主要通过均衡食欲和消耗能量， 以控制内脏器官。瑜珈改善睡眠见效很快，大约练习J—2周就有明显的效果。
瑜珈形体
回归自然是目前风靡世界的生活方式新概念。 “瑜珈形体”是通过呼吸和伸展的方法来调节人的情绪。解除现代人因生活节奏快而带来的紧张压力， 排除体内毒素， 增加人的内在能量， 燃烧脂肪， 达到减肥塑身养生的目的。瑜珈能够把我们带入至美境地， 它的一招一式把女性的阴柔之美发挥到了极致， 在我们的医学中， 健康的含义是要让全身的经脉畅通，瑜珈便有如此的功效。 当然， 在强健身力的同时， 心力煅炼， 也是不能忽视的。又是瑜珈，在心力和身力的锻炼中找到最好的结合点。然而， 它的好还远不止与此。 高举减肥旗帜的现代女性们， 能够不借助药物的力量， 让减肥的效果不反弹也正是瑜珈。那么， 你还能找到拒绝它的理由吗?让我们一起来体味他的好吧。