高考问答idea iml文件重新生成:牛奶和酸奶哪种早上喝有营养？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/06 07:15:28
牛奶和酸奶，哪种天天喝有营养而且还能美容。
常喝牛奶真的能变白吗？
酸奶能变白吗？
那它们两种哪种营养高些？
常喝牛奶真的能变白吗？
酸奶能变白吗？
那它们两种哪种营养高些？
酸奶,早上喝促进肠胃蠕动
全都错了！空腹喝牛奶容易拉肚子！牛奶在肠胃壁上停留时间过长反而会伤害胃粘膜！而酸奶不会！酸奶的营养和牛奶几乎一样，但比起牛奶更利于吸收营养。胃液的pH值是0.6至1.3，酸性极大！酸奶的酸性不会对其造成伤害。
牛奶，但是不能空腹喝，酸奶最好是在午饭或晚饭后喝，两者都不要空腹喝，不利于营养的吸收，还有我觉得喝牛奶怕胖，所以就建议你早上喝，酸奶是朱消化的，所以就建议你午饭和晚饭后喝，呵呵
早上空腹喝酸奶好.晚上临睡前喝牛奶好
牛奶....如果你要早上喝酸奶也行,但不要空腹喝,因为这样会造成胃酸过多...
饭后两小时喝酸奶,牛奶早晚都可以