阴魂东域篇(中):怎样锻炼自己的体格横一些

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/16 01:50:55

想要锻炼体格的话
多进行力量训练
长跑之类的运动则要适量，不能太多
最好不要超过半小时

坚持！

扩胸运动

怎样锻炼自己的体格横一些 怎么锻炼强壮的体格 怎样锻炼自己的口才? 怎样锻炼自己的悟性？ 怎样锻炼自己的嗓子 怎样锻炼自己的口才？ 怎样锻炼自己的耐力？ 怎样锻炼自己的耐力？ 怎样锻炼自己的口才 怎样锻炼自己的自制力？