高考问答电脑桌抽屉滑轨安装:眼晴干涩吃什么好?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 09:41:10
眼晴干涩吃什么好>?
应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
最好用点眼药水
对，就是吃鱼肝油。也就是维生素AD。最好吸收的是液体状的，火柴盒那么大那种。圆颗粒那种稍难吸收点。
滴眼药水也行。不过这是外，服用才是内。
我吃鱼肝油吃了10几年了。以前肺有点不好，就开始服用鱼肝油，那种象可乐那么大瓶的乳白鱼肝油我6天就吃掉一瓶。现在是两个月吃一滴。
至于视力嘛，我反正从不戴眼镜。
你不是我，不用吃那么多。最多一天一滴得了。
还是点眼药水吧
红萝卜、猪肝
我 不知道吃什么,不过我在用眼药水