高考问答06年昆仑山冰封真龙:紧急求助！中考体育
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 19:09:28
我是个初中应届毕业生，下个月这个时候要进行体育测试，有50米短跑，坐位体前屈这两项必选，我打算自选1000米长跑，各位有什么能在一个月内提高成绩的方法？括号内是我现在的成绩
满分：50米7秒以内（6秒92）
1000米3分15秒以内（3分30到3分45）
坐位体前屈17厘米（14厘米左右）
满分：50米7秒以内（6秒92）
1000米3分15秒以内（3分30到3分45）
坐位体前屈17厘米（14厘米左右）
不错，每天坚持1200米长跑。我们就是这样～
先学会点样向跑步时正常呼吸,我体育都几好架,我都要考.我QQ系410997628,来稳我,我教你~~~
加油喽~