肽谷生物医药园:如何跳远啊？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/05 20:01:32
现在初4啊 很胖 以前体制不是很好 现在好点了
180CM 85KG啊 怎么跳啊 要求2。4M 我班有轻松过2。5的 而我只2。3

在老师的指导下，多多练习！跳远分为预摆-起跳-腾空-落地缓冲几个阶段！

如何跳远啊？ 如何练立定跳远？ 跳远成绩如何提高？ 如何加强立定跳远 如何训练跳远技术 怎么样跳远啊？ 跳远如何跳的更远 如何在短时间内提高立定跳远的成绩...急啊中考要用....... 急!!如何短时间增加跳高跳远能力 如何使跳远跳的更远?