神皇弃少 TXT全文下载:失眠与那疾病有关

来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/04/26 22:11:29
1、入睡难;2、睡后易醒,醒后不能入睡;3、多梦。
对这种失眠有什么方法治疗吗?

一般来说是神经方面,
也有可能是工作压力太大,心里有事情,
睡前要放松心情,不要从事剧烈活动,洗个脚,喝杯奶,对睡眠都有好处

神经衰弱

更年期!

心情!

你的心情最重要!!!!