高考问答马蹄金是黄金做的吗:燕麦粥可以天天吃么？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/05/04 06:56:34
燕麦粥可以天天吃。
皮蛋鸡茸燕麦粥 ：
1、将约20克鸡肉（瘦肉亦可）切成茸。皮蛋一个切成小块。可在前一天晚上切好，保存在冰箱中。
2、在小锅中加入一杯（约200毫升）水和40克燕麦片，打开火，加入准备好的鸡肉茸和皮蛋。
3、煮开后转中火约一分半钟，关火。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。
4、配以一个水果（约100克）便成为一份营养均衡的早餐。 也可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入刚煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。
当然可以天天吃啊.这是算营养餐点的.可以当早餐吃也可以一般饿的时候当点心吃，我的吃法和楼上的一样，早上牛奶泡燕麦+面包.一般我随身也会带上一两包，早上十点左右还有下午三点左右饿的时候再泡上一包.我吃的是纯的.吃法很多.天天吃没关系的.
可以，很好，有营养
可以，我就天天早上用牛奶泡燕麦粥+香蕉，是那种纯的无糖燕麦片泡的，类似于麦格的那种
这样吃快一年了，一点问题都没有
放心吃吧