穿山甲鳞片怎么吃下奶:总是便秘，该怎么办啊？吃过很多药都没用，吃的时候还有点用，但药一停就又跟以前一样了

便秘是指大便不通，粪质干燥坚硬，解而不畅之病症，中医又称“不更衣”、“阴结”、“脾约”。
便秘的发病原因是饮食不当，过食辛厚；久坐少动，气机阻滞；体质壮实，肝腑燥结；病后体虚，气血耗伤以及隔肌、腹面、提肛门肌、肠平滑肌衰弱，部分肠梗阻，溃疡病，腹腔肿瘤，子宫瘤，卵巢囊肿，铅中毒，某些药物的副作用等因素都可导致大肠传导功能失常形成便秘。
治愈便秘不乏良方，平时多食疏菜、多引水，加强体育锻炼，养成定时排便习惯，不滥用泻药，避免自体中毒，标本兼治疗效则更佳。给你介绍几个处方。
1：醋蛋疗法
制法：鸡蛋1个，米醋180毫升，将蛋放醋内2个昼夜后，敲破去壳搅匀，再放置4天后服用。
服法：日服2次，每次15毫升
疗效：服用1天见效，7天好转。15天痊愈。
2：药物疗法
处方：鲜红薯叶500克，花生油15克。
用法：加盐适量炒熟，1次服食。日2次
疗效：食用7天便畅，15天痊愈
3：治习惯性便秘
处方：当归、莱菔子隔20克，蜂蜜200克
用法：按常规制成膏剂，每服50克。日2次
疗效：用药2天，有效率94.17％

要在饮食上下工夫 总是吃药不是办法
多吃 蔬菜 水果 和一些清淡的东西吧

主要还是养成好习惯，香蕉，绿色蔬菜都可以多吃，多喝水，最好不要吃药，是药三分毒,可以每天晚上睡前揉肚子，顺转36，逆转36，总共做三次

一定别吃药，早上喝一杯蜂蜜水，吃香蕉摸蜂蜜，吃枣，多喝水，多做运动，还有保持愉快的心情是最很重要的。

我也便秘，最近喝普洱茶＋多吃水果＋早起一杯水，居然好啦！你也试试哦！

目前国内常用的通便药物以刺激性泻药为主。据临床专家调查，我国约60-70%的便秘患者经常服用大黄、果导等刺激性泻药，医生开具的便秘处方药也主要是刺激性泻药。究其原因一是作用快，二是价格便宜，三是医生误认为这类药毒副作用小，却不了解此类药物长期滥用给便秘患者带来的危害。
长期使用果导、大黄、芒硝、芦荟、番泻叶、决明子等泻药，治标不治本还会产生依赖性，使肠道消化、吸收、排泄功能下降，免疫力全面崩溃，抵抗力降低，诱发肠癌和肾衰竭等各种慢性疾病，我国目前有4亿便秘患者，这与传统泻药的滥用是分不开的。
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