高考问答无锡市百姓网招聘信息:朋友们觉得我这样子可以减肥吗?
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 10:27:17
每天早晨吃一个苹果和一点豆浆.
中午喝一点牛奶或豆浆.
晚上不吃了.
大家说行吗?我都茫然了.
中午喝一点牛奶或豆浆.
晚上不吃了.
大家说行吗?我都茫然了.
可以减肥。但是就是你的营养不够啊！因为我的情况和你差不多！我也是类似你这样的情况来减肥，都成功了。只不过就是我平时再加上运动，效果会更加好！但是体重是减下来了，就是营养缺不够了，脸色看起来不好！
我还是建议你午餐还是吃多点肉类，不要吃那些油类的，只要是清淡的就行了，例如，鸡肉，瘦肉等等。晚上尽量不要吃得太饱，8成饱就够拉。这样的话你就可以保持了你减后的苗条身材，又可以增加营养！没骗你啊！我现在还是保持再85斤。我现在就是这样子，平时像你的饮食习惯，中午就多吃点肉，再多加些运动，例如：跑步，打乒乓球，打羽毛球等等。
但是必须紧记：晚上9点以后不要吃夜宵，因为一般人体到了晚上9点以后都已经达到了消化的阶段，如果你再吃夜宵的话，就很容易使胃难以消耗，从而造成脂肪的出现！这是我个人的减肥心得，希望能帮上你拉！
你这样子是慢性自杀阿，跟你说吧，就算你减肥了，身体也都垮了。如果你不是很胖得话，不要急于求成，而且如果你是女孩子的话，更不可以不吃主食，对身体损伤很大的。通常人一个月减下去2-3斤就已经很好了，贵在坚持。现在教给你韩国女星的减肥方法：早点吃1个小面包，一个鸡蛋，一杯牛奶；午餐吃蔬菜、牛肉或鸡肉，米饭，饭后吃一个苹果；晚餐吃一根黄瓜，一个苹果。最重要的事，每天坐20个仰卧起坐，快走40分钟。坚持一个月，看看效果如何
像你这样，什么都别吃，喝瓶不过期的优质农药，再在一天以内洗胃就好啦。包你马上减好肥
我觉得行~~我觉得这样极端的减肥方法效果最好~~~
但是，提醒的是，要有个时间限度，比如强制一个星期，然后调整，不能一直这样，否则身体坏了而且一段时间后也没有效果了
晕 太残忍了吧