高考问答房间在线试听:怎样消除恐惧？
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/28 18:39:26
害怕
理性的分析，找出自己内心害怕的深层根源。比如你害怕黑夜一个人走路，你因为电视作品里的鬼怪而害怕？还是害怕那种黑暗压抑？还是小时候走夜路留下的心理阴影？还是害怕这种黑暗中自己的迷茫与无助？等等。找到自己害怕的真正根源，才有可能用理智去调适自己的心态，才能理性平和的面对世界。
静心
首先自己要做到为人正直---不做亏心事,不怕鬼叫门!
如果受到了惊吓,就到爱你的人那里寻找安慰,调整自己的心理状态,这就是生活.
人生有些事是天生注定的,坦然处之就是了.
正视恐惧~~~强化锻炼~~~
谁也打不垮你，把你击倒的是你自己