MT8693 六核64位处理器:睡觉可以美容吗？睡多长时间可以达到美容的效果？

来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/29 13:24:28

保持充足的睡眠，人家不是常说，美女是睡出来的，那些艺人，一有时间就是补充睡眠，有条件的话，睡到自然醒是最好啦．

要适量的睡眠.
每天晚上12:00到2:00是皮肤休息的最好时候.

晚上10点半前睡,睡足9个钟头就足够了

10小时左右就可以了

9个小时,不要熬夜

睡够9个小时

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