芜湖苏立电热招聘信息:怎么样令肌肉啊
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/02 20:10:36
我169高 60kg
去健身房啊
没条件的就做做俯卧撑什么的呀
要最少2天一次健身才有效果的
多多锻炼身体,买哑铃,臂力量器,跳绳,打篮球,俯卧撑。最关键的是坚持!!毅力!!
高考问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高考问答 时间:2024/05/02 20:10:36
去健身房啊
没条件的就做做俯卧撑什么的呀
要最少2天一次健身才有效果的
多多锻炼身体,买哑铃,臂力量器,跳绳,打篮球,俯卧撑。最关键的是坚持!!毅力!!