高考问答河北铁狮磨浆机配件:请问这个方法会瘦吗
来源：百度文库 编辑：高考问答 时间：2024/04/30 01:50:34
早餐一杯蜂蜜一被燕麦.
午饭照常.
晚饭,5点钟喝一瓶脱脂牛奶,接下去什么都不吃.肪只有0.5克,牌子是伊利的,
我的生活习惯有点乱,最近是晚上22点以后睡觉,早晨9点起床,午饭也是吃完早饭后2个小时左右就吃,
请问这样喝会瘦吗.
午饭照常.
晚饭,5点钟喝一瓶脱脂牛奶,接下去什么都不吃.肪只有0.5克,牌子是伊利的,
我的生活习惯有点乱,最近是晚上22点以后睡觉,早晨9点起床,午饭也是吃完早饭后2个小时左右就吃,
请问这样喝会瘦吗.
空腹喝牛奶可不好呀，很伤胃的，喝牛奶必须吃面食，可以吃1~2片切片面包，常喝酸奶也很不错的，早饭吃好点无所谓，一上午的消耗呢，主要是晚上要少吃，早饭很重要呀，就算吃多了点也没关系，我觉得你早饭的要求不太好，也可以变化着吃啊，早上喝豆浆也不错。就这样子，我没什么意见了。
我觉的减肥真的没必要!
其实你多思考,多活动保持健康的快乐的心情最好
我有一阵子吃很多还是平均一星期瘦2斤的!
因为有心事啊!
说得是很好 要坚持不懈 得毅力啊 要有拒绝美食的勇气！！！！！！大家一起来努力！！
A-Za A-Za Fingting!!
应该可以,行动吧!
真是很全面的，照着作了！！